自己先坐个沙发、哈哈、

我也是失眠。快见上帝了

我第一次反应也是 trouble sleeping 大学时候的最爱
那个时候刚到北京 好像水土不服一样 天天晚上睡不着 睡着了 两三点也会醒 那个时候就喜欢听广播
北京有个电台 专门放欧美那边的流行乐 这个歌就是那段时间 电台时常会播的 听听广播 就可以再睡着了
哎 这首歌勾起我的也不算美好的大学回忆啊
至于说help yourself 不知道你看过在云端没有啊
里面有首好乡村的歌也是这个名字 很飘 适合睡前听 哈哈 你这个help sleeping 睡前不要听啊 闹 哈哈

睡前牛奶啊，再看一本无聊的书

回复蓝蓝: 唉~~~~~~~~~~

回复赖晓: 我专门下了好多催眠用的钢琴曲、不顶用、估计是闲的了、要是累点的话、肯定不会失眠、呵呵、

回复林小超: 这些方法我都试过、我还买了一瓶红酒、不奏效、不过还是谢谢你啦、

养只猫，保证睡得香

回复刘刘: 睡眠和猫有直接关系吗？

运动 。。多运动 累了就很容易睡了。。。